آیا می‌دانید رنگ‌آمیزی چه تأثیراتی بر روی ذهن شما دارد؟ و چگونه می‌توانیم آرامش ذهنی خود را در طول روز و بین مشغله‌های فکریمان حفظ کنیم؟
چندی پیش مقالاتی در این زمینه خواندم و از فواید استفاده از کتابهای رنگ آمیزی بسیار متحیر شدم! و این شد که بلافاصله تعدادی کتاب رنگ آمیزی بزرگسالان را خریداری کردم.
پیشتر در مطلبی با عنوان بهترین‌های کتاب رنگ آمیزی به کودکان در مورد تاثیرات رنگ بر کودکان گفتیم.
در اینجا برایتان از برخی مزیت‌های رنگ‌آمیزی می‌گویم تا شما هم بی‌نصیب نباشید و ده تا از بهترین کتاب رنگ آمیزی بزرگسالان را معرفی میکنم.
مزیت‌های رنگ آمیزی
- رنگ آمیزی مانند مدیتیشن به افراد این امکان را می‌دهد که ذهن خود را از افکار بیهوده پاکسازی کرده و تمرکز بیشتری به لحظه بگذارند و از دلهره خود کم کنند.
- رنگ‌آمیزی تنها موجب آرامش نیست، بلکه فرصتی را فراهم می‌کند تا افراد خود را بروز دهند. وقتی که کار رنگ‌آمیزی تمام می‌شود شما یک تابلوی نقاشی دارید که نتیجه تلاش خودتان است.
- رنگ‌آمیزی بخش‌های مربوط به قدرت خلاقیت در مغز را فعال می‌کند.
- رنگ‌آمیزی همچون ورزش ذهنی تلقی شده است چرا که هر دو نیمکره مغز را به فعالیت موثر وا‌می‌دارد. از این رو موجب تقویت قدرت منطق و استدلال نیز می‌شود.
- رنگ‌آمیزی نیاز به تمرکز و توجه دارد بنابراین غوطه‌ور شدن در رنگ‌ها موجب ایجاد فضای ذهنی مثبتی در مغز می‌شود. از این رو افکار منفی دیگر جایی پیدا نمی‌کنند.
- رنگ‌آمیزی سطح استرس افراد را کاهش می‌دهد و موجب می‌شود واکنش‌های افراطی افراد در موقعیت‌های استرس‌زا کاهش یابد.
- به عنوان بهترین سرگرم کننده به جای استفاده از گوشی‌های هوشمند و تبلت توصیه می‌شود. چراکه موجب آرامش خاطر است و به ویژه قبل از خواب عملکرد موثری دارد.
حالا این شما و این بهترین کتابهای رنگ آمیزی:
۱- کتاب رنگ رویا
برای شما که تا بحال رنگ آمیزی انجام ندادید!
از بهترین کتاب رنگ آمیزی بزرگسالان بدون شک می توان از کتاب رنگ رویا نام برد. همانطور که از نامش پیداست،کتاب رنگ آمیزی برای آرامش خاطراست و دمی غرق شدن در رنگ و رویا و … . این کتاب حاصل تلاش پریسا ذوالریاستین و نشر نیلفام است.
این کتاب با آموزش و الگوی قدم به قدم همراه شماست تا حرفه‌ای شوید. کتاب رنگ رویا در ابعاد ۱۹*۲۴ است، براحتی در کیف جا می‌شود و می‌توانید همراه خود همه جا ببرید.
براحتی باکلیک بر روی لینک زیر می‌توانی کتاب رنگ رویا را بخری.
۲- کتاب رنگ آمیزی بزرگسالان: هنر درمانی
اندکی فاصله از دنیای پر هیاهو!
مجموعه کتاب رنگ آمیزی بزرگسالان : هنر درمانی در سه عنوان کتاب اول، دوم و سوم در ۶۰ صفحه، توسط انتشارات روزنه در سال ۱۳۹۶ به بازار عرضه شده است.
کتاب مذکور در ابعاد عرض ۲۱۰ و طول ۲۵۵ و ارتفاع ۶ میلیمتر توسط میشکا سیلانی طراحی شده است. بعد از اتمام رنگ آمیزی، شما دارای ۶۰ تابلوی بی‌نظیر خواهید بود که قابلیت تابلو شدن و نصب بر دیوار دارد.
براحتی باکلیک بر روی لینک زیر می‌توانی کتاب کتاب رنگ آمیزی بزرگسالان هنر درمانی را بخری.
۳- کتاب رنگ آمیزی طبیعت و هنر
کمی مکث!
مرور خاطرات و بازی در دنیای خاطرات
کتاب رنگ آمیزی بزرگسالان خارج از زمان طبیعت و هنر، اثر استیو ام سی دونالد، از انتشارات سبزان، دارای ۶۲ طرح در ابعاد مربعی ۲۳*۲۳ از مناظر زیبای طبیعت است.
یکی از بهترین کتاب رنگ آمیزی بزرگسالان بدون تردید همین کتاب است. کتابی با ریزه‌کاری‌های فراوان که تمام هوش و حواس شما را می‌طلبد. البته این کتاب با داشتن الگوهای رنگ شده کار شما را آسان کرده است.
براحتی باکلیک بر روی لینک زیر می‌توانی کتاب رنگ آمیزی طبیعت و هنر را بخری.
۴- کتاب رنگ آمیزی بزرگسالان المون
پرواز کن
اوج گرفتن در آسمانی سرشار از رنگ!
یکی از بهترین‌های کتاب رنگ آمیزی بزرگسالان هنر آرامش می‌توان از کتاب المون اثر سمانه ضاربی، نشر هنارس نام برد. این کتاب در سال ۱۳۹۷ منتشر شده و ۶۸ صفحه دارد و در ابعاد ۲۳۵*۲۲۰ روانه بازار شده است.
روی جلد کتاب نوشه شده است: برای افزایش هوش، غلبه بر استرس و به‌دست آوردن آرامش! این جمله، جمله‌ای بیراه نیست. زیراکه این مجموعه صفحات کتاب رنگ آمیزی بزرگسالان با کمک روانشناسان و مشاوران مجموعه انتشارت هنارس تهیه شده است.
- براحتی باکلیک بر روی لینک زیر می‌توانی کتاب کتاب رنگ آمیزی بزرگسالان المون را بخری.
۵- کتاب پیشرفته سرزمین رویایی
دمی آسودن در رویاهای حقیقی!
یکی دیگر از کتابهای خشتی بزرگ کتاب رنگ آمیزی بزرگسالان سرزمین رویایی است. اثری از مایلی ماروتا در انتشارات دیباچه.
اگر می‌خواهید به دوستتان یا عزیزی هدیه‌ای ارزنده دهید این کتاب بسیار مناسب است، هم به لحاظ محتوایی و هم به لحاظ قیمت.
این کتاب در سا ۹۶ روانه بازار شده و ۹۲ برگ از رویاهای رنگارنگی دارد که شما را به سفری رویایی هدایت می‌کند. از این رو موجب افزایش تمرکز و کاهش استرس خواهد شد.
براحتی باکلیک بر روی لینک زیر می‌توانی کتاب کتاب پیشرفته سرزمین رویایی را بخری.
۶- کتاب هنر آرامش
کمی موسیقی ملایم با رنگ‌بازی و خواب راحت!
کتاب هنر آرامش حاصل تلاش پائولا پیاکو از انتشارات سبزان است. این کتاب دارای ۷۲ صفحه است و دارای قیمتی بسیار مناسب است.
کتابی پرطرفدار که به چاپ پانزدهم در سال ۱۳۹۹ رسیده است.
این کتاب به همراه یک جعبه مداد رنگی می‌تواند هدیه‌ای بسیار جذاب باشد.
یکی از ناشران کتاب رنگ آمیزی بزرگسالان که در سال‌های اخیر بسیار عالی عمل کرده است، بدون شک انتشارات سبزان است. نشر سبزان با عنوان‌های دیگری مجموعه کتاب رنگ آمیزی بزرگسالان را به چاپ رسانده است.
مانند: شکوه آرامش، اقیانوس گمشده، باغ اسرارآمیز، هری پاتر۱، ۲ و ۳، افسانه گل‌ها.
براحتی باکلیک بر روی لینک زیر می‌توانی کتاب کتاب آرامش را بخری.
۷- کتاب ذهن آگاهی با رنگ آمیزی
کتابی که داخل جیب جا می‌شود!
کتاب ذهن آگاهی نوعی کتاب رنگ آمیزی بزرگسالان است که به راحتی همه جا با خود می‌توانید ببرید.
از هر لحظه‌ای با رنگ آمیزی این کتاب برای تمدد اعصاب بهره بگیرید. طرح‌های بی‌نظیر و جذاب که شما را بدون تردید از لحظات پرفشار دور نگه می‌دارد.
براحتی باکلیک بر روی لینک زیر می‌توانی کتاب کتاب ذهن آگاهی را بخری.
۸- کتاب رنگ آمیزی حیوانات
کتابی برای گریز از تنش‌ها!
این کتاب در سال ۱۳۹۶ با عنوان رنگ آمیزی حیوانات برای گریز از تنش‌ها، فیپا گرفته است. همانطور که از عنوانش پیداست، کتاب حاضر درای ۹۶ صفحه است و شامل حیوانات متعددی ست.
این کتاب رنگ آمیزی بزرگسالان متفاوت، حاصل تلاش دن موریس است که توسط انتشارات اردیبهشت منتشر شده است.
براحتی باکلیک بر روی لینک زیر می‌توانی کتاب کتاب رنگ آمیزی حیوانات را بخری.
۹- کتاب رنگ آمیزی بزرگسالان خارج از زمان
خارج از زمان کجاست؟
یک دهه ای می‌شود که محققان و روانشناسان بر تاثیرات مثبت رنگ آمیزی بر روح و روانی آدمی گفته‌اند.
کتاب حاضر کتابی‌ست با عنوان کتاب رنگ آمیزی بزرگسالان خارج از زمان .
فکر می‌کنید چرا این عنوان را انتخاب کرده‌اند؟ آیا غیر از این است که با مشغول شدن و بازی با رنگ‌ها به نوعی از زمان و مکان خود خارج می‌شوید؟ با خرید این کتاب به پاسخ درست می‌رسید.
کتاب رنگ آمیزی بزرگسالان خارج از زمان اثر سید عباس اسلامی از انتشارات نشر برات است.
براحتی باکلیک بر روی لینک زیر می‌توانی کتاب کتاب رنگ آمیزی بزرگسالان خارج از زمان را بخری.
۱۰- کتاب رنگ آمیزی برای بزرگسالان
آخرین کتاب پیشنهادی ما شاید بهترین کتاب باشد!
کتابی‌ست که علاوه بر تمامی مزایای سایر کتب رنگ آمیزی، همان افزایش تمرکز و کاهش استرس، شما را با انواع ابزارهای رنگ آمیزی نیز آشنا می‌کند. همچنین تکنیک‌هایی را برای رنگ‌آمیزی معرفی می‌کند و با تئوری رنگ آشناتر می‌شوید. بدین ترتیب با این کتاب تبدیل به یک رنگ آمیز حرفه‌ای خواهید شد.
براحتی باکلیک بر روی لینک زیر می‌توانی کتاب کتاب رنگ آمیزی برای بزرگسالان را بخری.
خرید کتاب با تخفیف
وضعیت فعلی باعث شده که قیمت کتابها نیز دچار افزایش شود؛ اگر می‌خواهید که کتاب‌هایتان را با تخفیف تهیه کنید، بدنیست نگاهی به لیست کتابهای تخفیف دار دیجی‌کالا نیز بیاندازید:
محبوب‌ترین‌ها در یک نگاه
بعضی از کتابها به راحتی در قلب آدم جا باز می‌کنند و خواندن این کتابها قطعا تجربهٔ زیبایی را برایمان رقم خواهد زد.
اگر قصد خرید کتابهایی را دارید که غوغا به پا کرده‌اند، سری به لینک زیر بزنید:
محبوب‌ترین کتابهای دنیا در دیجی کالا
به دنبال کتاب جدید هستید؟ این قسمت برای شماست.
به دنبال کتاب جدید هستید؟ کاری ندارد. کافیست سری به لینک زیر بزنید تا با جدیدترین کتابها آشنا شوید.
در لینک زیر به لیست کاملی از جدیدترین کتابها دسترسی خواهید داشت. بد نیست که این کتابها را نیز امتحان کنید.
جدیدترین کتابهای دنیا در دیجی کالا
مطالب و لینک‌های جذاب دیگر
- معرفی ۹ کتاب مفید از تاثیرگذارترین کتابهای دنیا برای زندگی بهتر کنار یکدیگر
- بهترین کتابها برای آرامش ذهن
- بهترین کتابهای رنگ آمیزی کودکان
مجددا تاکید میکنم اینها کتابهای پیشنهادی من بود و شاید از نظر شما بهترین کتاب رنگ آمیزی بزرگسالان کتابهای دیگری باشد.
در قسمت نظرات بگویید که لیست بهترین کتاب رنگ آمیزی برای آرامش شما، شامل کدام کتابهاست؟
کتابهایی که اینجا معرفی شد را خوانده‌اید؟ نظرتان در مورد آنها چیست؟
نوشته توسط: مینا بهکار
