استفاده از تکنیک پنج چرا برای ریشه‌ یابی احساسات ناخوشایندمان

تکنیک پنج چرا  یا  Five Why Method اولین بار توسط Sakichi Toyoda (بنیانگذار تویوتا) ارائه شده. او و بعدها Taiichi Ohno (پدرِ سیستمِ تولید تویوتا) از این تکنیک برای پیدا کردن ریشه‌ی مشکلاتِ موجود استفاده میکرده‌اند. بدین ترتیب بجایِ صرف انرژی برای درمان مشکلاتِ لایه‌ی اول، ابتدا مشکلات ریشه‌ای‌تر را با تکنیک پنج چرا پیدا میکرده‌اند و سپس وقت و انرژی‌شان …

کار نکن، قسمت نوزدهم: مرحوم افشین یدالهی هم سالها پیش تصمیم گرفته بود “کارنکند”

فکر کنم داستانِ دکتر افشین یدالهی را همه میدانید. روانپزشکی که حالِ خوبِ ناشی از کار مورد علاقه اش را به بعد موکول نکرده. در صفحه ویکیپدیای او نوشته که او از سال ۷۶ همکاری با صداوسیما را آغاز کرده. من او را بخاطرِ “شبِ دهم” شناختم، اما از قرارِ معلوم او پیشترها با “شادمهر” هم کار کرده. …

عکسها و خاطره ها: چابهارِ زیبا، آرامش دریا و لذت نشستن در کنار ساحل

عکس، مربوط به فروردین ۹۲ و ساحلِ زیبای بندر چابهار است. یعنی به یک چشم برهم زدن، چهار سال از آن روزها گذشته. یعنی از آن موقع چهار سال به آخرِ بازی نزدیک‌تر شده‌ام. در این سالها خیلی چیزها عوض شده. خیلی چیزها… دلم برای آرامش دریا تنگ شده، برای نشستن کنار ساحل و خیره شدن …

با بی انگیزگی چه کنیم؟ (۲ نکته مهم برای مقابله با بی انگیزه بودن)

بی انگیزگی مشکلی است که همۀ ما در برهه‌هایی آن درگیر می‌شویم. بی انگیزگی در زندگی را می‌توان رفع کرد. در این مطلب درباره نکته‌ای مهم درباره مقابله با بی‌انگیزگی و اینکه با بی انگیزگی چه کنیم حرف زده‌ام. اینها یک سری تجربیات شخصی است، همین. اما میتوانید مطمئن باشید تجربه‌ی زیسته‌ی نگارنده است. نوشت میدانم کتاب خواندن خوب …

نقش عادت ها در زندگی ما

همه ما میخواهیم زندگی بهتری داشته باشیم. برای این کار برنامه‌ریزی میکنیم، هدف مشخص میکنیم، زمانمان را مدیریت میکنیم و سعی میکنیم با کنترل روی رفتارمان، زندگی بهتری را برای خود رقم بزنیم. اما نقش عادت ها در زندگی ما چیست؟ عادت های خوب یا بد چه تاثیری در این روند دارند؟ فکر میکنم نقش …

امان از این خودعاقل‌پندارها! (چندخطی در مورد سیاست و انتخابات)

بوی انتخابات می‌آید. این روزها، حرفهای زیادی در موردِ عملکرد این یکی و ایرادات آن یکی میشنویم. هدفم در این نوشته، پرداختن به عملکردِ این یکی و آن یکی نیست. میخواهم چیزهایی راجع به کسانی که این تحلیل‌ها را ارائه میدهند بنویسم. یعنی راجع به خودِ ما. یک گروه پرتعداد از آدمها هستند که کاندیداهای …

کار نکن، قسمت هجدهم: سلمان قاسمی و زاگرس کمپرسور: مهندسِ مکانیکی که نیازی به تغییر مسیر نداشته!

تا اینجا در قسمتهای مختلفِ سری کارنکن بیشتر از آدمهایی گفته‌ام که برای کارنکردن تصمیم گرفته‌اند مسیرشان را تغییر دهند. یعنی وقتی از یک جایی به بعد فهمیده‌اند که به کارِ دیگری علاقه دارند، در تغییر مسیر تردید نکرده‌اند، البته طبیعتا این تغییر مسیر را با چشمانی باز انجام داده‌اند. نتایجِ درخشانِ حالِ حاضر این عزیزان و …

ادامه تحصیل بدهم یا نه؟ (۱): دکترا بخوانم؟

ادامه تحصیل بدهم یا نه. این سوالی است که فکر کنم برای خیلی‌ها مطرح است. در این نوشته و (اگر عمری باشد) در نوشته‌های بعدی به این موضوع خواهم پرداخت. بدیهی است که اینها صرفا نظرات شخصیِ من است و نه بیشتر از آن. سعی خواهم کرد از نگاه خودم به موضوع ادامه تحصیل در …