زندگی یعنی انتخاب. همین الان شما انتخاب کرده‌اید تا لیست بهترین کتابهای روانشناسی ازدواج را بخوانید.
انتخاب‌ها ما را به آینده‌ای بهتر یا بدتر می‌کشانند.
بعضی از انتخاب‌ها تاثیر بیشتری در آینده‌مان خواهند گذاشت.
انتخاب رشته، انتخاب شغل و مهم‌تر از همه انتخاب همسفرمان در مسیر زندگی.
اگر هنوز ازدواج نکرده‌اید احتمالا در بخشی از ذهنتان همیشه آشوبی برای یافتن فردی مناسب دارید.
ممکن است در تاهل با شمار زیادی از مشکلات و عدم تفاهم‌ها روبرو شده باشید، مشکلاتی که پیش از این از امکان وجود آن‌ها اطلاع نداشتید، حتی اگر از آن دسته از متاهل‌های راضی هستید، باز هم همیشه میلی به ارتقای داشته‌ها وجود دارد.
نگران نباشید من حتی برای افرادی که فکر می‌کنند زندگی مشترکشان به پایان رسیده و به‌دنبال جدایی هستند نیز پیشنهاد‌هایی دارم.
پیشنهاد‌هایی که پیش از این افراد زیادی را به سمت زندگی عاشقانه هدایت کرده است.
پیشنهاد‌هایی از جنس بهترین دوست، از جنس کتابهای خوب. کتاب‌هایی که از نویسندگان برجسته به جا مانده است.
در این مطلب به افراد متاهل و مجرد، بهترین کتاب های روانشناسی ازدواج برای دستیابی به زندگی‌ای عاشقانه را معرفی خواهم کرد.
۱- کتاب آیا تو همسر مناسبی برای من هستی؟ از باربارا دی آنجلیس
همه آنچه باید بدانید در یک کتاب!
اگر عاشق شده‌اید و هیچ کس نیست تا به شما کمک کند.
اگر نمی‌توانید ملاک درستی برای انتخاب همراه زندگی خود داشته باشید.
اگر نمی‌دانید چرا مدام اشتباه عاشق می‌شوید.
این کتاب برای پوشش تمامی نکات گفته شده مثال‌هایی از زندگی افراد دارد، شما در طول خواندن کتاب با صدها نفر آشنا می‌شوید که شاید بعضی از این افراد زندگی‌ای دقیقا مشابه با شما داشته باشند.
درباره‌ی نویسنده کتاب پرفروش آیا تو همسر مناسبی برای من هستی؟
باربارا دی آنجلیس نویسنده و روانشناس بسیار محبوبی است، آثار او من جمله بهترین کتاب های روان شناسی ازدواج هستند.
او که دارای مدرک دکتری روانشناسی از دانشگاه کلمبیا پسیفیک می‌باشد، کتابهای زیادی در زمینه روابط نوشته است.
تاکنون بیش از ۸ میلیون نسخه از آثار او فروخته شده است.
کتاب آیا تو همسر مناسبی برای من هستی به سه بخش اصلی زیر تقسیم بندی می‌شود:
- درک انتخاب‌های عشقی‌تان
- پرهیز از فرد نامناسب
- شناسایی زوج مناسب
خوبی این کتاب تمرین‌های کاربردی است، می‌توانید با داشتن یک برگه کاغذ و خودکار، ابعاد جدیدی از روح خود را کشف کنید.
اما بعد از کشف، نوبت چیست؟
انتخاب یک فرد مناسب برای سفر زندگی، این کتاب بیشتر به درد مجردها می‌خورد.
در صورت تمایل به خرید این کتاب از دکمه زیر استفاده کنید.
یک پیشنهاد خودمانی
خواندن کافی نیست.
اگر کتابی تمرینی می‌خرید باید تمرین‌های آن را انجام دهید.
در زمینه روانشناسی ازدواج توصیه مشاوران همیشه این است که در ابتدا سعی کنید آنچه یادگرفته‌اید را عملی کنید، مثل یادگیری مهارت‌ها که بدون عمل فایده‌ای ندارند.
۲- کتاب هفت اصل موفق در ازدواج و زناشویی از جان گاتمن
آرزوی داشتن رابطه‌ای ایده‌آل را دارید؟
پس برای خواندن این کتاب عجله کنید، حتی اگر حوصله کتابهای خیلی جدی را ندارید این کتاب را بخرید.
ساختار داستان گونه کتاب شما را با شخصیت‌ها همراه می‌کند، از راه همزاد‌پنداری با شخصیت‌ها مشکلات زندگی خودتان را کشف کنید.
این کتاب کمک می‌کند شما به بالاترین سطح از کشف خود برسید.
این کتاب را بیشتر به متاهل‌ها پیشنهاد می‌کنم.
هفت اصل پیش‌بینی طلاق در این کتاب که با تفصیل همراه شده:
- نقشه عشقی‌تان را گسترش دهید
- علاقه و تحسین را پرورش دهید
- به یکدیگر رو کنید، نه به سمت دیگر
- اجازه دهید همسرتان روی شما تأثیر بگذارد
- مشکلات قابل حل‌تان را حل کنید
- بر مشکلات دائمی غلبه کنید
- معنای مشترکی برای زندگی مشترکتان خلق کنید
درباره‌ی نویسنده کتاب پرفروش هفت اصل موفق در ازدواج و زناشویی
جان گاتمن بیشتر از چهل سال به تحقیق پیرامون ازدواج و زندگی مشترک پرداخته است. چه از این بهتر؟
او پژوهشگر و روان شناس آمریکایی است، در ایران بیشتر به‌دلیل نوشتن کتاب های روانشناسی در مورد ازدواج مشهور شده‌است.
نگاه علمی او به مسئله ازدواج برای بسیاری از افراد قابل تحسین است.
نویسنده کتاب ادعا می‌کند می‌تواند زوج‌های نامناسب را با درصد خطای بسیار کمی تشخیص دهد، به این شخص اعتماد کنید.
تمام آنچه رابطه شما را به منجلاب می‌کشاند در این کتاب هست، شاید این کتاب حتی جلوی طلاق شما را هم بگیرد.
۳- کتاب ازدواج بدون شکست از ویلیام گلسر و کارلین گلسر
خالق کتاب فوق العاده تئوری انتخاب سعی دارد تا تئوری‌اش را به مسئله ازدواج نیز تعمیم دهد.
زوج‌های زیادی به‌دنبال کسب خوشبختی بیشتر در رابطه‌شان هستند، اما خوشبختی بیشتر معادل با چیست؟
تغییر طرف مقابلمان؟
اینطور نیست، هدف این کتاب بررسی نقش پر رنگ خودمان در زندگی است.
اما دلیل انتخاب این کتاب در لیست بهترین کتاب های روانشناسی ازدواج یادگیری رفتارهای پیوند‌دهنده است.
رفتار های پیوند دهنده شامل:
- گوش کردن
- حمایت کردن
- تشویق نمودن
- احترام گذاشتن
- اعتماد کردن
- پذیرفتن شخص مقابلمان همان‌طور که هست
- گفتگوی همیشگی برای حل اختلافات
درباره ی نویسنده کتاب پرفروش ازدواج بدون شکست
ویلیام گلسر روان‌پزشکی اهل ایالت متحده آمریکا بود.
او به‌خاطر ابداع واقعیت درمانی در حوزه روان‌پزشکی بسیار مشهور شده و امروزه او را بیشتر با کارکرد فوق العاده تئوری انتخاب‌اش می‌شناسند.
در سال ۲۰۰۵ انجمن روانشناسی آمریکا عنوان بسیار والای استاد ممتاز در درمانگری را به گلسر نسبت داد، این عنوان بزرگترین لقب ممکن برای اعطاء به یک فرد به شمار می‌رود.
اوایل این کتاب، صبوری به‌خرج دهید، اگر کتابهای توضیحی را ترجیح می‌دهید این کتاب ازدواج مناسب شما است، اگرنه بهتر است دیگر کتابهای لیست بهترین کتابهای روانشناسی ازدواج ما را مطالعه کنید.
این کتاب بیشتر برای افراد متاهل کاربرد دارد.
یک پیشنهاد خودمانی
اگر متاهل هستید کتابها را دو نفره مطالعه کنید.
این راه تاثیر خارق‌العاده ای بر زندگی شما می‌گذارد، همیشه دو دست بیشتر صدا دارد.
اما اگر همسر شما به اندازه شما به کتاب علاقه ندارد کتاب ها را خلاصه کنید و خلاصه را در دسترس او قرار دهید.
حتی یک پیشنهاد بهتر:
کتاب ها را با بیان خودتان به صورت فایل صوتی درآورید، صدای گرم شما توجه او را بیشتر جلب می‌کند.
۴- کتاب قوانین ازدواج نوشته هریت لرنر
بیش از صد قانون ازدواج را به‌صورت یکجا داشته باشید.
زوج درمانی در قالبی که برای زندگی امروزی نیاز است، توصیه‌هایی کاربردی برای زندگی‌ای شفاف، شجاعانه و دلخواه.
مناسب برای تمام تازه داماد‌ها و نوعروسان.
حتی بعضی از روانشناسان نیز این کتاب را به عنوان راهی برای درمان و بهبود روابط پیشنهاد می‌دهند.
تیتر‌های این کتاب شامل:
- گرم نگه داشتن روابط
- از بین بردن قضاوت‌ها
- غلبه بر مشکل درست گوش ندادن
- چگونه نزدیک شدن به همسرتان
- منصفانه خشمگین شوید
- توصیه‌هایی برای بعد از ورود بچه به خانه
درباره‌ی نویسنده کتاب پرفروش قوانین ازدواج
هریت لرنر، روانشناس بالینی است که بیشتر به مشارکت پیرامون نظریه‌های درمان خانواده و فمنیست پرداخته‌است.
او کتابهای روانشناسی زیادی را برای عموم مردم به چاپ رسانده است.
نکته خوب این کتاب روانشناسی ازدواج این است که مجبور نیستید ظرف چند روز تمامش کنید.
مجبور نیستید به تمام توصیه‌های این کتاب عمل کنید، عمل کردن به حتی ده مورد از توصیه‌ها تاثیر قابل‌توجهی در زندگی‌تان خواهد گذاشت.
زبان این کتاب ساده و قابل فهم است و در آن بدون قضاوت شدن، به چالش دعوت می‌شوید.
این کتاب بیشتر برای افراد متاهل مناسب است، اما مجردها هم می‌توانند از آن نکات خوبی بیاموزند.
۵- کامیابی و ناکامی در ازدواج از جان گاتمن
زوایای پنهان ارتباط بین زنان و مردان را کشف کنید.
این کتاب یک یافته علمی محسوب می‌شود، چیزی که شاید یک قرن قبل آرزو بود.
نقاط قوت و ضعف شما در کجاست؟
این کتاب راه پایدار شدن ازدواجتان را به شما نشان می‌دهد.
این کتاب با سه عنوان ترجمه در بازار ایران موجود است. (کامیابی و ناکامی در ازدواج/ ازدواج ها چرا موفق می‌شوند چرا شکست می‌خورند/ موفقیت یا شکست در ازدواج) ترجمه های زیاد این کتاب گواه موفقیت آن نیز هست.
لیست فصول این کتاب:
- عوامل موفق بودن یک ازدواج
- شیوه‌های زندگی پس از ازدواج: خوب، بد، مشاجره جو
- علائم هشداردهنده: چهار عنصر مخرب
- افکار شخصی و خصوصی، ذهنیات مرد یا زن را شکل می‌دهند
- دو ازدواج: ازدواج مرد و ازدواج زن
- تشخیص میزان موفقیت در زندگی
- چهار راهکار کلیدی و مؤثر برای بهبود زندگی
- تقویت پایه‌های زندگی
راحت به زندگی‌هایمان برچسب خوب و بد نزنیم، خوبی و بدی نسبی است.
این کتاب مناسب افراد متاهل است.
یک پیشنهاد خودمانی
برخی از مشکلات را نمی‌توانیم تنها حل کنیم، پس به دوستان خود مراجعه می‌کنیم، اما برخی از مشکلات را حتی دوستانمان نیز نمی‌توانند حل کنند.
درست است که کتاب خواندن تاثیر بسزایی در روند زندگی ما دارد اما اگر به مشکلات بزرگتری برخوردید به روانشناسان و روان‌درمانگران کاربلد رجوع کنید. این که کدام روانشناس را انتخاب می‌کنید مهم‌تر از صرفا تصمیم‌گیری برای مراجعه به یک کلینیک است.
۶- عشق ویرانگر از براد جانسون و کلی موری
«بقیه همیشه میگن تو انتخاب‌هام حماقت می‌کنم»
اگر احساس می‌کنید این جمله را از دهان شما گفته‌ایم، پس این کتاب دقیقا مناسب شماست.
همیشه دیگران درست نمی‌گویند، گاهی اما از طرف اطرافیان نزدیک‌مان اخطار جدی می‌گیریم.
پیشنهاد می‌کنم در چنین مواردی این کتاب را بخوانید.
احتمالا بعد از خواندن، دریچه‌ای جدید به درون خود پیدا می‌کنید، دریچه‌ای که چشم‌تان را بر اشتباهات باز می کند.
اگر هنوز مجرد هستید و اشتباه عاشق می‌شوید، در خرید این کتاب شک نکنید.
اگر اکنون در رابطه هستید اما یک جای کار می‌لنگد، مثلا فکر می‌کنید با افراد مبتلا به بیماری شخصیتی ارتباط دارید، کتاب را مطالعه و نکته برداری کنید. البته سریع تحت تاثیر قرار نگیرید و در صورت نیاز به یک روانشناس مراجعه کنید.
این کتاب دارای سه بخش:
- فصل اوّل: عشق ویرانگر / شناسایی محبوب غیر‌عادی و برخورد سازنده
- فصل دوّم: اختلالات شخصیت / درک محبوب غیر‌عادی
- فصل سوّم: چگونه جذب افراد دچار اختلال شخصیت شدم؟ / ۹دلیلی که جذب این افراد می‌شویم
درباره‌ی نویسندگان کتاب پرفروش عشق ویرانگر
کلی موری، نویسنده و روانشناسی آمریکایی است، موری بیشتر در حوزه‌ی روابط شخصی و عاشقانه فعالیت می‌کند.
براد جانسون، استاد روانشناسی در گروه رهبری، اخلاق و قانون در آکادمی نیروی دریایی است، او عضو هیئت علمی دانشکده تحصیلات تکمیلی دانشگاه جان هاپکینز نیز می‌باشد.
توجه کنید که قرار نیست با خواندن این کتاب بر روی رفتارهای افراد برچسب اختلال بگذارید، دلیل انتخاب این کتاب در لیست بهترین کتابهای روانشناسی ازدواج آشنایی بیشتر شما با اختلالات است.
کمی حرف خودمانی
دوستم تعریف می‌کرد که وقتی آلبوم پدربزرگ و مادربزرگش را می‌دیده، گفته است:
«چقدر بهم میومدین، چقدر کنار هم عالی بودین.»
پدر بزرگ دوستم جواب داده بود:
«عالی وجود نداره. بی نقص وجود نداره، تو هر رابطه‌ای یک سری مشکلات و اختلاف‌ها هست، این تو هستی که باید انتخاب کنی کنار کی می‌تونی از مشکلات زندگی عبور کنی با تفاوت‌های کدوم آدم می‌تونی کنار بیای.»
۹-۸-۷- سه کتاب: جستارهایی در باب عشق – خوشی‌ها و مصائب عشق و سیر عشق از آلن دوباتن
آلن دوباتن نویسنده آشنای این روزهای بازار ایران، در قالب رمان به روابط و ازدواج پرداخته و بسیار موفق عمل کرده است.
در نگاه اول ممکن است این سه کتاب، رمان به‌نظر برسند اما در نگاه بعدی احتمالا شما نیز آن‌ها را جزو دسته کتابهای روانشناسی و در انتها در حوزه فسلفه قرار خواهید داد.
تفاوت این سه کتاب با دیگر کتابهای معرفی شده شخصی بودن نظر نویسنده پیرامون رابطه است.
درباره‌ی نویسنده کتاب پرفروش جستارهایی در باب عشق
اَلَن دو باتن نویسنده، فیلسوف و مجری تلویزیون ساکن بریتانیا است.
کتابهای او موضوعات مختلفی را به شیوه‌ای فلسفی با تأکید بر ارتباط آن با زندگی روزمره بررسی می‌کنند.
کتاب جستار هایی در باب عشق
در این کتاب می‌توانید روند ساختن و یا از بین رفتن یک رابطه را ببینید و دلیل بعضی از رفتارها در رابطه را کشف کنید.
برای تهیه کتاب جستارهایی در باب عشق دکمه زیر را فشار دهید.
کتاب مصائب عشق
فیلم‌ها و کتابها همیشه عشق قبل از ازدواج را به تصویر می‌کشند اما آیا بعد از ازدواج نیز تمامی لحظات زندگی به خوشی سپری می‌شوند؟
معلوم است که نه! بله زندگی عاشقانه پر از خاطرات زیباست اما در کلیت زندگی می‌بینیم که خوشی و ناخوشی مکمل هستند.
این کتاب فلسفی، زندگی پس از ازدواج را به شما می‌نمایاند، آنجایی که شما با عالمی از مشکلات تنها هستید.
اما مشکل اصلی چیست؟
مشکل اصلی باورهای اشتباه عاشقانه‌اند.
چرا که فکر می‌کنید فقط شما هستید که باید مصائب عشق را تحمل کنید، اگر به‌تازگی با همسرتان به مشکل برخورده‌اید، قطعا کتاب مصائب عشق می‌تواند کمک کننده باشد .
برای تهیه کتاب مصائب عشق دکمه زیر را فشار دهید.
کتاب سیر عشق
کتاب سیر عشق زندگی ربیع و کریستین را از ابتدای آشنایی تا تولد فرزندان روایت می‌کند.
در این روایت، مشکلات زندگی غالب زوج‌ها را همراه با تحلیل نویسنده می‌خوانید.
برای تهیه کتاب سیر عشق دکمه زیر را فشار دهید.
لیست مطالب مرتبط
در این مطلب بهترین کتابها در مورد روابط اجتماعی را بررسی کردیم.
خواندن مطلب زیر نیز احتمالا برایتان جالب خواهد بود:
بهترین کتابها برای زندگی مشترک
اگر با خواندن این مطلب احساس نیاز بیشتری کردید و نیاز به مطالب بیشتری دارید می توانید از لیست مطالب زیر نیز استفاده کنید:
من می‌اندیشم پس هستم
تنها راه رهایی از دغدغه‌ها در سنین جوانای آگاهی بیشتر و سپس عمل کردن به دانسته‌هاست.
پس اگر به مطالعه در حوزهٔ مربوط به توسعه فردی علاقه دارید و می‌خواهید منظم تر رفتار کنید و به نتایج بهتری برسید حتما مطالب زیر برایتان مفید خواهد بود:
سرگروه بهترین‌ها
علاوه بر کتاب‌هایی که در لیست بالا معرفی شد، مطلبی را نیز منتشر کرده‌ام که در آن به صورت موضوعی به همهٔ موضوعات روانشناسی پرداخته‌ام و کتابهای مربوط به آن را نیز معرفی کرده‌ام.
برای دیدن این مطلب می‌توانید از لینک زیر استفاده کنید:
خواننده عزیز کدام کتاب روانشناسی ازدواج دنیای فکریتان را عوض کرد؟
کتابی هست که به آن مدیون باشید؟
فکر می‌کنید یک کتاب ازدواج خوب باید چه ویژگی‌هایی داشته باشد؟
نوشته شده توسط: سیده سمانه اشرفی
