کتاب طرز فکر | معرفی + دانلود خلاصه pdf کتاب

کتاب طرز فکر با عنوان فرعی روانشناسی نوین موفقیت اثری از دکتر کارل دوک (Carol Dweck) است. عنوان طرز فکر برای mindset به کار رفته و به نطرم ترجمه بدی نیست.

با کتابی فوق‌العاده روبرو هستیم. اگر کتاب را خوب بخوانید، احتمالا زندگی شما قبل و بعد از خواندن این کتاب، تفاوت خواهد داشت.

زندگی ما، بسیار بیشتر از آن چیزی که فکر می‌کنیم تحت تاثیرِ طرز فکر (یا نگرش یا مدل ذهنی) ماست. آدمها از وقایع یکسان می‌توانند تحلیل‌های متفاوت داشته باشند و بر اساس آن، متفاوت هم عمل کنند.

خبر بد اینکه بخش زیادی از طرز فکر ما، تحت تاثیر خانواده و جامعه شکل گرفته و انگار ما نقشی در آن نداشته‌ایم.

اما خبر خوبی هم وجود دارد. بر خلاف حیوانات، ما انسانها می‌توانیم طرز فکرمان را تغییر دهیم. می‌توانیم برداشت‌مان از یک واقعه را در طول زمان تغییر دهیم و بر اساس آن، تغییری هم در رفتارمان ایجاد کنیم. و البته برای ساختن زندگی بهتر، مگر راهی جز تغییر در رفتارمان داریم؟

در ادامه این نوشته ابتدا کمی درباره کارل دِوِک حرف می‌زنیم و بعد هم کتاب را فصل به فصل مرور می‌کنیم و بخش‌های منتخب آن را خواهیم دید.

در انتها هم درباره نحوه خواندن کتاب، قیمت و نحوه خرید کتاب حرف می‌زنیم و البته خلاصه کتاب هم برای دانلود در اختیارتان قرار خواهد گرفت. یک ویدئوی تد هم از کارل دوک برایتان گذاشته‌ام که بد نیست آن را هم ببینید.

(مطالعه تکمیلی: سایت وزین متمم، از اصطلاح مدل ذهنی به عنوان جایگزین mindset استفاده کرده. در ادامه مطالعه این کتاب، بد نیست سری به درسهای مدل ذهنی این سایت هم بزنید.)

درباره کارل دوک نویسنده کتاب طرز فکر

در انتهای کتاب درباره کارل دوک می‌خوانیم:

«دکتر کارل اس دوک، به عنوان یکی از برجسته‌ترین محققان جهان در زمینه‌های شخصیت، روانشناسی اجتماعی و روانشناسی رشد در نظر گرفته میشود. او استاد روانشناسی ویلیام بی رنسفورد در دانشگاه کلمبیا بوده است و در حال حاضر استاد روانشناسی لوئیس و ویرجینیا ایتون در دانشگاه استنفورد و عضو آکادمی علوم و هنر آمریکا است. کتاب علمی او «نظریه‌های خویشتن، نقش آنها در انگیزش، شخصیت و توسعه»، توسط سازمان همیاری آموزشی جهان، به عنوان کتاب برگزیده سال انتخاب شد.»

کتاب طرز فکر ترجمه mindset اثر کارل دوک

 تغییر میتواند سخت باشد، اما هرگز نشنیده‌ام که کسی بگوید ارزشش را نداشت | کارل دِوِک، کتاب mindset

فصل‌های کتاب طرز فکر

این کتاب هشت فصل دارد.

سه فصل اول، نویسنده مفهوم مورد نظرش را شرح و بسط می‌دهد و در فصل‌های ۴ تا ۷ به کاربرد این مفهوم در حیطه‌های مختلف و برای گروه‌های مختلف می‌پردازد.

فصل هشتم هم درباره تغییر طرز فکر است.

عناوین فصل‌ها به این ترتیب است:

فصل ۱: طرز فکر

فصل ۲: درون طرز فکر

فصل ۳: حقیقت توانایی و دستاورد

فصل ۴: ورزش‌ها: طرز فکر یک قهرمان

فصل ۵: کسب و کار: طرز فکر و رهبری

فصل ۶: روابط: طرز فکر در روابط عاشقانه

فصل ۷: والدین، معلمان و مربیان: طرز فکرها از کجا می‌آیند؟

فصل ۸: تغییر طرز فکرها

بخش‌های منتخب هر فصل را در ادامه خواهید خواند:

۱. طرز فکر

این فصل مقدمه‌ای برای شروع بحث است. در این فصل در این باره میخوانیم که طرز فکر چیست و به صورت مختصر با تاثیرات آن بر جنبه‌های مختلف زندگی آشنا میشویم.

در این فصل، نظر آلفرد بینه (مخترع تست IQ) در مورد هوش، شما را متعجب خواهد کرد.

بخشهای از این فصل را ببینید:

ویژگی‌های انسان، مانند مهارت‌های فکری از طریق تلاش قابل پرورش یافتن است.

***

نظر آلفرد بینه (مخترع آزمون IQ) در مورد هوش:

«چند تن از فلاسفه مدرن ادعا می‌کنند که هوش هر فرد مقدار ثابتی است، مقدار ثابتی است، مقداری که نمی‌تواند افزایش یابد. باید به این بدبینی وحشیانه اعتراض کرده و واکنش نشان دهیم. ما با تمرین، آموزش و مهمتر از همه، روش درست، موفق به افزایش توجه، حافظه و قضاوتمان میشویم و به معنای واقعی کلمه به فرد باهوش‌تری نسبت به قبل تبدیل می‌شویم.»

***

اگر همانند افراد دارای طرز فکر رشد، باور داشته باشید که می‌توانید خودتان را ارتقا دهید، آنگاه پذیرای اطلاعات دقیقی در مورد توانایی‌های فعلی‌تان خواهید بود، حتی اگر نامطلوب باشد.

***

هاوارد گاردنر:

«استثنایی‌ترین افراد دارای استعداد خاصی برای شناسایی نقاط قوت و ضعف خود هستند.»

۲. درون طرز فکر

در این فصل به صورت به صورت مفصل درباره تفاوت طرز فکر رشد (growth mindset) و طرز فکر ثابت (fixed mindset) خواهیم خواند.

برخلاف برداشتن احتمالی اولیه، همین تفاوت به ظاهر کوچک و ساده در طرز فکر می‌تواند تاثیرات عمیق و بزرگی در زندگی ما داشته باشد. 

در جای جای این کتاب، در حال حسرت خوردن بودم. داشتم فکر می‌کردم کاش این مفاهیم به جای آن همه خزعبلات در مقاطع پایین‌تر به دانش‌آموزان آموزش داده شود. ای وای بر ما.

بخش‌های منتخب این فصل را ببینید:

در جهان طرز فکر ثابت، تلاش چیز بدی است. تلاش، همانند شکست، بدین معناست که باهوش یا بااستعداد نیستید. اگر باهوش بودید، لازم نبود تلاش کنید. در چهان دیگر، تلاش، آن چیزی است که باعث میشود باهوش یا بااستعداد شوید.

***

بنجامین باربر:
«من جهان را ضعیف یا قوی یا موفقیت‌ها و شکست‌ها تقسیم نمی‌کنم… جهان را به یادگیرندگان و غیریادگیرندگان تقسیم میکنم

***

هرکسی با میل شدید به یادگیری متولد میشود. نوزادان روزانه مهارتهای خود را گسترش میدهند. نه تنها مهارتهای عادی، بلکه سخت‌ترین کارهای طول عمرشان را، مانند راه رفتن و صحبت کردن را یاد میگیرند. آنها هرگز تصور نمیکنند. که این کارها بیش از حد سخت است یا ارزش تلاش کردن ندارد. نوزادان نگران اشتباه کردن یا تحقیر شدن نیستند.
آنها راه میروند، می‌افتند و بلند میشوند. آنها فقط به سوی پیشرفت تقلا میکنند. چه چیزی میتواند به این یادگیری پرشور و هیجان پایان دهد؟ طرز فکر ثابت.

***

افراد با طرز فکر ثابت چه زمانی احساس موفق بودن میکنند؟ زمانی که همه چیز با خیال راحت در چنگ آنها باشد.. اگر چیزی بیش از حد چالش‌برانگیز باشد و آنها احساس باهوش یا بااستعداد بودن نکنند، علاقه‌شان را از دست میدهند.

***

در طرز فکر ثابت، شکست از عمل شکست خوردن (من شکست خوردم) به لایه هویت (من شکست خورده‌ام) منتقل میشود.

حتی در طرز فکر رشد هم شکست میتواند تجربه دردناکی باشد، اما شما را تعریف نمیکند. این مسئله‌ای است که باید با آن روبرو شد، برخورد کرد و از آن یاد گرفت.

***

کسانی که طرز فکر رشد داشتند، پس از نمره بد در یک آزمون، گفتند که برای آزمون بعدی بیشتر تلاش میکنند، اما کسانی که طرز فکر ثابت داشتند، گفتند که برای آزمون بعدی کمتر مطالعه میکنند. اگر توانایی این کار را ندارید، برای چه زمان خود را تلف کنید؟ و گفتند که به طور جدی به تقلب کردن فکر میکنند. آنها فکر میکردند اگر توانایی ندارند، فقط باید به دنبال راه دیگری باشند.

علاوه بر این، به جای تلاش برای یادگیری و جبران شکست، افرادی که طرز فکر ثابت دارند، ممکن است صرفا برای بازیابی عزت نفسشان، تلاش کنند. برای مثال ممکن است به دنبال افرادی باشند که حتی بدتر از آنها هستند. یکی دیگر از شیوه‌های افراد با طرز فکر ثابت برای بازیابی عزت نفسشان این است که شکست را به گردن دیگری بیندازند یا بهانه بیاورند.

***

داستان خرگوش و لاک‌پشت که سعی در نشان دادن قدرت تلاش داشت، تلاش را بی‌اعتبار کرده و ارزش آن را زیر سوال میبرد و تصویری را تقویت میکند که تلاش برای زحمت‌کش‌ها و آهسته‌روهاست. و نشان داد در موارد نادر، زمانی که افراد بااستعداد اشتباه میکنند، مردم زحمت‌کش میتوانند آرام‌آرام به جلو بخزند.

[مطلب مرتبط: پدر پولدار(۱)]

***

مردم با طرز فکر ثابت میگویند: «اگر مجبورید برای چیزی تلاش کنید، حتما در آن خوب نیستید.» همچنین میگویند: «هرچیز برای افرادی که نابغه واقعی باشند، به راحتی به دست می‌آید.»

***

برای آدمهای با طرز فکر ثابت، تلاش زیاد، ریسک بزرگی است. تلاش کردن و موفق نشدن میتواند منجر به تحقیر شدن شود. اگر سخت کار نکنید و برنده نشوید، بهانه‌ای دارید. هیچ چیز سخت‌تر از گفتن این نیست که «من با همه وجود تلاش کردم ولی به اندازه کافی خوب نبودم.»

***

مردم میتوانند در زمینه‌های مختلف، طرز فکر مختلف داشته باشند. در یکی طرز فکر ثابت و در دیگری رشد.

***

در طرز فکر ثابت، همه چیز به نتیجه گرفتن خلاصه میشود. اگر شکست بخورید یا بهترین نباشید، همه چیز هدر رفته است. طرز فکر رشد به مردم اجازه میدهد تا برای آنچه انجام میدهند، صرفنظر نتیجه آن، ارزش قائل شوند.

***

اعتماد به نفس افراد با طرز فکر ثابت، شکننده‌تر است، زیر موانع و حتی تلاش میتواند آن را نضعیف کند.

***

باید طرز فکرتان را رشد دهید: آیا چیزی وجود دارد که همواره میخواستید انجام دهید، اما ترسیده‌اید که در آن خوب نباشید؟ برای انجام دادن آن برنامه‌ریزی کنید.

۳. حقیقت توانایی و دستاورد

آیا دستاوردها فقط برای کسانی است که یک سری استعداد خاص دارند؟

در این فصل درباره میزان یادگیرنده بودن افراد مختلف و توانایی آنها در رسیدن به دستاوردها خواهیم خواند.

بخش‌هایی منتخب از این فصل:

بنجامین بلوم:
«پس از چهل سال تحقیقات فشرده در خصوص یادگیری در مدرسه، در ایالات متحده و همچنین در خارج از کشور، نتیجه گیری اصلی من این است: هر فردی در جهان میتواند یاد بگیرد، تقریبا تمام افراد میتوانند یاد بگیرند، در صورتی که شرایط قبلی یا فعلی مناسب آموزشی برای آنها فراهم شده باشد. این شامل ۲ تا ۳ درصد کودکانی که دچار اخلالات شدید هستند نمیشود.»

***

نمرات آزمون و دستاوردها، به شما میگوید که دانش آموز اکنون کجا قرار دارد، اما نمیگویند او در نهایت میتواند به کجا برسد.

***

فقط به این خاطر که بعضی از کودکان می‌توانند کاری را بدون آموزش یا با آموزش کم انجام دهند، دلیل نمیشود که دیگران نتوانند آن را با آموزش انجام دهند (و گاهی اوقات حتی بهتر انجام دهند).

***

خلاقیت یک عمل جادویی الهام شوند نیست. بلکه نتیجه کار سخت و فداکاری است.

***

در طرز فکر ثابت، زمانی که استعداد خاص شما در خطر است، آن چالش نمیتواند سرگرم‌کننده باشد.

***

در یک آزمایش، حدود ۴۰ درصد از دانش‌آموزانی که برای توانایی‌شان مورد ستایش قرار گرفته بودند درباره نمره‌شان دروغ گفتند و نمراتشان را بیشتر نوشتند. در طرز فکر ثابت، عیوب شرم‌آورند، به خصوص اگر بااستعداد باشید، بنایراین آنها دروغ گفتند.

۴. ورزش‌ها: طرز فکر یک قهرمان

در این فصل می‌خوانیم که ایده اولیۀ تاثیر فوق‌العاده استعداد بر دستاوردها از ورزش آمده. چندان دور از انتظار هم نیست. کسی که قد بلندی دارد، می‌تواند بسکتبالیست خوبی شود و نه کسی که قد کوتاهی دارد.

طبیعی است که موقع تحلیل موفقیت‌های یک فرد به نقش استعداد در آنها توجه کنیم، اما لزوما هر فردِ قدبلندی مایکل جردن نمی‌شود.

در واقع ایده استعداد طبیعی از ورزش ریشه میگیرد.

***

مایکل جردن نیز فردی بااستعداد طبیعی نبود بلکه شاید سخت‌کوش‌ترین ورزشکار تاریخ ورزش باشد. معروف است که مایکل جردن از تیم اول دبیرستان حذف شد.

***

مالکوم گلدول:
«مردم برای استعدادهای طبیعی نسبت به توانایی کسب‌شده ارزش بیشتری قائلند. هرقدر هم که فرهنگ ما در مورد تلاش و بهبود فردی صحبت میکند، حرمت بیشتری برای استعدادهای طبیعی قائل میشویم. دوست داریم فکر کنیم که قهرمانان و بت‌هایمان افرادی هستند که متفاوت از ما به دنیا آمده‌اند.»

***

افراد با استعداد طبیعی، توسط این برتری خودشان آسیب می‌بینند و نمی‌آموزند که چگونه سخت کار کنند یا چگونه به مقابله با موانع بپردازند.

***

افرادی که طرز فکر رشد دارند، مسئولیت فرآیندهایی را که موجب موفقیت میشود، بر عهده می‌گیرند و این کار موجب حفظ موفقیت میشود.

***

گاهی اوقات داشتن استعدادهای فوق‌العاده همچون طلسم است.

۵: کسب و کار: طرز فکر و رهبری

طرز فکر رشد و ثابت، دو مدیر متفاوت می‌آقریند:

طرز فکر ثابت، قلمروی جادویی ایجاد میکرد که در آن هوش و کمال پادشاه به طور مداوم مورد تایید و تصدیق قرار میگرفت.

***

هیچ‌کدام از رهبران دارای طرز فکر ثابت، اهمیت زیادی برای افراد زیردست خود قائل نیستند و بسیاری از آنها آشکارا افرادی را که در سلسله مراتب پایین‌تری نسبت به آنها قرار داشتند، تحقیر میکردند.

***

مدیر دارای طرز فکر رشد، یک راهنماست و نه یک قاضی.

***

جک ولش:
«در نهایت یاد گرفتم که به واقع به دنبال کسانی بگردم که پر از شوق و شور و تمایل برای انجام کارها باشند. رزومه چیز زیادی در مورد تشنگی درونی به من نمیگوید.»

***

افراد با طرز فکر ثابت نگران قضاوت دیگران در مورد خودشان هستند و در صورتی که کندذهن خطاب شوند، اچار اضطراب میشوند.

۶: طرز فکرها در روابط عاشقانه

و باز هم ای وای از این همه رابطه‌ای که با دانستن نکات بسیار مهم این فصل می‌توانست بهتر باشد.

ای وای از این همه زندگی‌های بی‌کیفیتِ ناشی از ندانستن این نکات ارزشمند:

افرادی که طرز فکر ثابت داشتند، احساس کردند که مورد قضاوت قرار گرفته‌اند و برچسب طرد شدن خورده‌اند. اینکه برای همیشه برچسب خورده‌اند. مثل این است که حکمی صادر شده و علامتی روی پیشانی آنها خورده است: غیرقابل دوست‌داشتن! و به حملات زبانی و جسمی متوسل میشوند.

چرا که طرز فکر ثابت، هیچ راهکاری برای التیام زخم‌هایشان به آنها نمیدهد، همه آنچه میتوانند انجام دهند این است که امیدوار باشند که به کسی که به آنها زخم زده، زخم وارد کنند.

***

برای افراد با طرز فکر رشد، هدف شماره یک بخشش است. همانطور که زنی گفت: «من قدیس نیستم، اما برای آرامش فکری خودم، باید ببخشم و فراموش کنم. او به من آسیب روحی زد؛ اما زندگی پیش رویم منتظر من است و اگر بخواهم در گذشته زندگی کنم، نفرین‌شده خواهم بود. روزی گفتم فقط آرزوی موفقیت برای خودم و او دارم.»

چنین افرادی به خاطر طرز فکر رشد، به طور همیشگی احساس برچسب خوردن نمیکنند. به همین دلیل، سعی کردند که نکته مفیدی در مورد خودشان و روابطشان یاد بگیرند، چیزی که به آنها در راستای داشتن تجربه بهتری در آینده کمک کند و می‌دانستند که چگونه به حرکت خود ادامه دهند و آن آینده را در آغوش بگیرند.

***

هنگامی که یک رابطه عالی ازدواج را می‌بینیم، نمیگوییم که این افراد این رابطه درخشان را ساخته‌اند. میگوییم آنها آدمهای خوبی هستند یا زوج خوبی هستند. معنای این چیست؟

***

طرز فکر رشد میگوید همه این چیزها میتواند رشد کند. همه، یعنی شما، شریک زندگی‌تان و ارتباط شما قابلیت رشد و تغییر دارد.

***

یکی از مشکلات طرز فکر ثابت این است که افراد انتظار دارند همه چیزهای خوب به طور خودکار اتفاق بیفتد؛ یعنی طرفین برای کمک به یکدیگر و حل مشکلات خود یا به دست آوردن مهارتها تلاش نخواهند کرد. این یعنی که این امر به طرز جادویی از طریق عشق آنها رخ خواهد داد.

مردم با طرز فکر ثابت معتقدند عاشق بودن یعنی هرگز مجبور به انجام کارهای دشوار و چالش‌برانگیز نباشید.

***

بخشی از باور تلاش کم، این است که زوجها باید قادر به خواندن ذهن یکدیگر باشند: ما مثل یک نفر هستیم! شریک زندگی من باید بداند من چه فکر میکنم! اما این غیرممکن است. خواند ذهن به جای برقراری ارتباط به ناچار نتیجه معکوس به دنبال دارد.

***

غیرممکن است یک زوج در تمامی فرض‌ها و انتظارات یکسان باشند.

رابطه بدون تلاش رابطه محکوم به فناست، نه رابطه‌ای عالی.

***

زمانی که افراد با طرز فکر ثابت در مورد اختلافشان صحبت میکنند، شروع به سرزنش کردن می‌کنند. گاهی اوقات خودشان را سرزنش میکنند، اما اغلب شریک زندگی خود و ویژگی‌های آن فرد یعنی کمبودهای شخصیتی او را سرزنش میکنند. اما این به همینجا ختم نمی‌شود. هنگامی که افراد شخصیت شریک زندگی‌شان را به دلیل مشکلی سرزنش میکنند، نسبت به آنها احساس خشم و انزجار میکنند. و این روند ادامه می‌یابد، از آنجا که مشکل از ویژگی‌های ثابت ناشی میشود، نمیتوان آن را حل کرد.

بنابراین هنگامی که افراد با طرز فکر ثابت نقصی را در شریک خود می‌بینند، آنها را مورد تحقیر قرار میدهند و نسبت به کل رابطه احساس نارضایتی می‌کنند. (از سوی دیگر افراد با طرز فکر رشد میتوانند عیوب شریک خود را ببیندد و در عین حال فکر کنند که رابطه خوبی دارند.)

***

دانیل ویل، متخصص رابطه می‌گوید:
«انتخاب شریک یعنی انتخاب مجموعه‌ای از مشکلات. هیچ گزینه بدون مشکلی وجود ندارد. ترفند این است که محدودیت‌های یکدیگر را قبول کنیم و از آنجا شروع به رشد و توسعه کنیم.»

***

با طرز فکر ثابت، شریک زندگی شما، لحظه‌ای نور زندگی شما و سپس دشمن شماست.

***

در واقع در طرز فکر ثابت مجموعۀ انتخاب‌های محدودی دارید. یکی اینکه ویژگی‌های ثابت خود را سرزنش کنید و دیگری این است که ویژگی‌های شریک زندگی‌تان را سرزنش کنید. میتوانید ببینید که چقدر وسوسه‌انگیز است که تقصیر را به گردن دیگری بیندازید.

***

برای بهبود یک رابطه و توسعه طرز فکر رشد در خودتان بهتر است در این جهت کار کنید که نیاز به سرزنش کردن خود را درمان کنید.

۷:والدین، معلمان و مربیان: طرز فکرها از کجا می‌آیند؟

حالا ما در مقام والد یا معلم، چطور برخورد کنیم که فرزند یا دانش آموزمان طرز فکر رشد داشته باشد و نه طرز فکر ثابت.

این فصل به این موضوع می‌پردازد:

هیچ پدر و مادری نمی‌اندیشد که امروز چه کاری کنم تا فرزندانم را خراب کنم، تلاششان را نابود کنم، آنها را از یادگیری دلسرد کنم و موفقیت آنها را محدود کنم. با این حال بسیاری از کارهایی که انجام میدهند نتایج عکس به بار می‌آورند. قضاوت‌های مفید آنها، درس‌های آنها و تکنیک‌های ایجاد انگیزه آنها اغلب پیام اشتباه میفرستد. در واقع هر کلمه و عملی پیامی می‌فرستد.

***

ستایش هوش کودکان به انگیزه و عملکرد آنها آسیب میزند.
اگر موفقیت به این معناست که آنها باهوش هستند، پس شکست به این معناست که کندذهن هستند.

***

فرزندی که به خاطر هوشش مورد ستایش قرار میگیرد ممکن است در درسها به راحتی پیشتاز باشد، اما تمایلی برای تلاش کردن برای کارها یا پروژه‌های سخت ندارد.

***

هایم جینات: «باید تلاش و دستاوردها کودک را ستایش کرد و نه ویژگی‌های شخصیتی او را.»

[مطلب مرتبط: کتاب کودک، خانواده، انسان (تربیت کودک بر اساس نظرات دکتر هایم جینات)]

***

تحقیقات نشان می‌دهد کودکان عادی، هر سه دقیقه رفتار اشتباهی می‌کنند.

***

منظور این نیست که پدر و مادرهایی که طرز فکر رشد دارند با فرزندانشان مخالفت نکرده و آنها را لوس میکنند. هرگز. آنها استانداردهای بالایی تعیین میکنند، اما آموزش میدهند که چگونه به آنها برسند. آنها نه میگویند، اما این نه، عادلانه، با ملاحظه و با احترام است. دفعه بعدی که در موقعیت نظم دادن و تربیت کردن قرار گرفتید، از خودتان بپرسید، اکنون در حال ارسال چه پیامی هستم: من تو را قضاوت کرده و تنبیه خواهم کرد؟ یا من به تو کمک خواهم کرد که فکر کنی و یاد بگیری؟

***

طرز فکرها در مورد کودکان می‌توانند موضوع مرگ و زندگی باشند.

***

برای یک معلم بیش از حد آسان است که بگوید: آه، این کودک با این استعداد متولد نشده است، بنابراین وقتم را هدر نمیدهم. بسیاری از معلمان عدم توانایی خود را در پشت این جمله پنهان میکنند.

معلم خوب کسی است که به یادگیری در کنار دانش آموزان خود ادامه دهد و به دانش آموزان خود اجازه دهد تا این موضوع را در ابتدای امر متوجه شوند.

***

مراقب موفقیت باشید. موفقیت میتواند شما را به طرز فکر ثابت بکشاند: «من پیروز شدم چون بااستعدادم، بنابراین به بردن ادامه خواهم داد»

***

در تعامل با کودکانتان روی تحسین فرایند کار کنید.
به عنوان والدین، معلمان و مربیان، ماموریت ما توسعه توانمندی‌های بالقوه افراد است.

۸: تغییر طرز فکرها

و البته که طرز فکرها تغییر می‌کنند. اما طرز فکر، فقط با فکر کردن تغییر نمی‌کند.

لازم است در عمل هم کارهایی انجام دهیم و وقتی دستاوردها و حال بهتر ناشی از حرکت به سمت طرز فکر رشد را درک کنیم، طرز فکر رشد در ما درونی خواهد شد:

تغییر در طرز فکر مانند عمل جراحی نیست. حتی زمانی که تغییر میکنید، باورهای قدیمی مانند مفصل ران و زانوی فرسوده‌ای که با نمونه بهتری جایگزین میشوند، از بین نمیرود. در عوض، باورهای جدید در کنار باورهای قدیمی قرار میگیرند و همچنان که قوی‌تر میشوند، شیوه‌های متفاوتی برای فکر کردن، احساس و عمل کردن به شما می‌دهند.

***

چه از آن آگاه باشند یا نباشند، همه مردم همواره در حال تجزیه و تحلیل آنچه که برایشان اتفاق می افتد، معنای آن و اینکه چه کار باید انجام بدهند، هستند.
برخی از افراد، تفسیرهای افراطی‌تری از اتفاقات میکنند و پس از آن با احساس اغراق‌آمیز اضطراب، افسردگی، خشم یا برتری واکنش نشان میدهند.
طرز فکرها کل فرایند تفسیر را هدایت میکنند.

***

افراد با طرز فکر ثابت هنگام دریافت اطلاعات ارزیابی قاطعی دارند. هر چیز خوب به یک برچسب مثبت بسیار قوی و هر چیز بد به یک برچسب منفی بسیار قوی متنهی میشود.

***

بسیاری از کسانی که طرز فکر ثابت دارند، فکر میکنند جهان نیازمند تغییر است، نه آنها.

***

هنگامی که فرزندتان میگوید در مدرسه همه چیزهای برایش آسان است، به او بگویید: «اوه، خیلی بده. تو در حال یادگیری نیستی. آیا میتوانی کار سخت‌تری برای انجام دادن پیدا کنی تا بتوانی بیشتر یاد بگیری؟»

***

تغییر طرز فکر به معنای انتخاب گهگاه چند اشاره‌گر نیست. بلکه به معنای دیدن همه چیز به شیوه‌ای جدید است. زمانی که افراد به سمت طرز فکر رشد حرکت میکنند، از چارچوب قضاوت کردن و قضاوت شدن به چارچوب یادگیری و کمک به یادگیری تغییر میکنند. تعهد آنها برای رشد است و رشد نیازمند صرف زمان، تلاش و حمایت متقابل بسیاری است.

***

تغییر میتواند سخت باشد، اما هرگز نشنیده‌ام که کسی بگوید ارزشش را نداشت.

کتاب طرز فکر را چطور بخوانیم؟

اگر در حال حاضر با مفاهیم این کتاب بیگانه هستید و جزء گروهی هستید که طرز فکر ثابت داشته‌اید، منتظر جملات دردناکی باشید.

اگر کتاب را خوب بخوانید، احتمالا بخش زیادی از چیزهایی که تا الان تقصیر دیگران بوده، حالا توپ تقصیرش در زمین خودتان خواهد بود.

باید طرز فکرتان را تغییر دهید. کتاب را آهسته بخوانید و بر روی مفاهیمش فکر کنید و ببینید کجا برای شما مصداق داشته و دارد.

مهم نیست که چند کتاب با این موضوع بخوانید، مهم است که دانسته‌هایتان را زندگی کنید.

اوایل برایتان سخت خواهد بود. اما مطمئن باشید با طرز فکر جدیدتان در درازمدت زندگی بهتری خواهید داشت و بیشتر راضی خواهید بود.

[مطلب مرتبط: بعد از کتاب خواندن چه کنیم؟]

خرید اینترنتی کتاب طرز فکر اثر کارل دوک

برای خرید نسخه کاغذی کتاب طرز فکر از اینجا و نسخه دیجیتال از اینجا افدام کنید.

قیمت کتاب طرز فکر در چاپ چهارم برای نسخه کاغذی ۲۸ هزار تومان و برای نسخه دیجیتال ۴۷۵۰ تومان است.

کیفیت ترجمه کتاب mindset

به همت نشر نوین و مترجم کتاب (خانم شهلا ثریاصفت)، با ترجمه روانی مواجه هستیم و جایی از متن نبود که غیرقابل فهم باشد.

دانلود کتاب طرز فکر روانشناسی جدید موفقیت

پیشنهاد مشخص من این است که به هیچ وجه به خواندن خلاصه این کتاب ارزشمند بسنده نکنید و حتما اصل کتاب را خریداری کنید. با تاکید بر این پیشنهاد، می‌توانید نسخه pdf خلاصه کتاب طرز فکر را از لینک زیر دانلود کنید:

دانلود کتاب طرز فکر اثر کارل دوک (حلاصه pdf کتاب)

ویدئوی تد از کارل دوک با موضوع طرز فکر

دکتر کارل دوک در حال حاضر (سال ۹۷ شمسی) حدود ۷۲ سال سن دارد، او در سال ۲۰۱۴ یک سخنرانی تد به مدت حدود ۱۰ دقیقه داشته. دیدن این ویدئو می‌تواند حسن ختامی بر این مطلب باشد:

مطلبی که خواندید از سری مطالب مربوط به سری معرفی کتاب در سری کارنکن بود. برای خواندن باقی مطالب مربوط به معرفی کتاب به لینک زیر بروید:

در کارنکن مطالب زیادی با موضوع شغل مناسب و نحوه رسیدن به آن وجود دارد. برای خواندن رایگان تمامی این مطالب روی لینک زیر کلیک کنید

مطالب مرتبط دیگر با این موضوع را از لینک زیر بخوانید:

#مدل ذهنی

کتاب طرز فکر | معرفی + دانلود خلاصه pdf کتاب
۵ (۱۰۰%) ۲ votes

دیدگاه ها

    1. نویسنده
      پست

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *